沉迷于游戏中可能会对孩子的身心健康造成负面影响，为了帮助孩子摆脱游戏成瘾，以下是一些建议：

1. 建立家庭规矩和时间表：父母需要与孩子共同制定适当的家庭规矩和时间表，以鼓励孩子逐渐主动控制游戏时间，而不是完全禁止游戏。

2. 提供其他形式的娱乐活动：父母可以为孩子寻找其他有趣的活动，如户外运动、文艺活动，以及看电影、玩棋类等传统游戏，以减轻孩子对游戏的依赖。

3. 理解孩子的需求和心理情况：游戏成瘾通常与疏离感、焦虑和社交障碍等因素有关，父母要理解孩子的感受，帮助孩子缓解情绪，同时也要引导孩子学习良好的交往和沟通技巧。

4. 监督和限制游戏时间：父母要对孩子的游戏时间进行监督与限制，如每天设定游戏时间上限，同时也要确保孩子履行学习、家庭责任。

5. 寻求专业帮助: 如果孩子有严重的游戏成瘾问题，建议寻求专业的帮助，如心理咨询师、家庭治疗师等，以帮助孩子更有效地应对游戏成瘾问题。