1.设定明确的目标和计划：为孩子设定明确的目标和计划，指导孩子养成良好的习惯和规律，然后监督和检查孩子执行计划的情况。

2.培养孩子的责任感：在完成任务之前，让孩子分析任务的重要性，以及不按时完成任务的后果。这样可以让孩子更加负责任，不拖拉。

3.提高孩子的效率：孩子如果觉得完成任务太繁琐，便会拖拉。所以可以帮助孩子提高效率，如对任务进行分类、设定优先级、使用简单实用的工具等。

4.鼓励孩子勇敢尝试：孩子拖拉的原因之一可能是害怕失败。帮助孩子正视失败的可能，鼓励孩子勇敢尝试，放开心态，相信自己能够完成任务。

5.及时给予奖励：及时给予孩子奖励是促使孩子不拖拉的有效方法。可以用小礼物、表扬、亲子活动等方式激励孩子，让他们充满成就感。

6.合理规划孩子的休息时间：孩子的拖拉习惯也可能与疲劳有关。在制定任务计划时，合理考虑孩子的休息时间，让孩子能够在有限时间内充分休息，既能提高效率又能避免疲劳导致的拖拉。