1. 设定限制和规矩。家长可以跟孩子商议好游戏时间的限制和规矩，比如每周游戏时间不超过5小时或只在完成家庭作业和学习任务后才能玩游戏等。可以通过和孩子一起讨论的方式，让孩子参与到规矩制定中来，让他们明白规矩的必要性。

2. 给孩子提供丰富多样的活动。让孩子了解有趣的事物除了游戏以外还有很多，比如体育运动、阅读、音乐、画画等等。家长可以鼓励孩子多尝试不同的爱好，让他们逐渐发现其他领域的乐趣。

3. 关注孩子的心理健康。网络游戏容易让孩子产生情绪波动，家长需要关注孩子的心理状态。可以通过跟孩子聊天、倾听他们的心声、鼓励孩子多参加社交活动和交友等方式来帮助孩子保持心理健康。

4. 建立良好的家庭氛围。良好的家庭氛围可以让孩子感受到家庭的温暖与关爱，减少他们对游戏的依赖。比如家庭成员能够多沟通、多交流，制定家庭旅行计划，共同做饭、打扫卫生等等。

5. 教育孩子正确看待网络游戏。网络游戏本身并不是什么坏事，关键在于玩的方式和时间是否合理。家长需要教育孩子要正确看待游戏，并帮助他们形成正确的价值观和态度。比如游戏只是一种娱乐方式，不能取代生活中的其他重要事物。