1. 了解孩子的情况：了解孩子厌学的原因。可能是学业压力大，或者是学习方法不当，或者是脆弱的自尊心，或者是缺乏学习兴趣等。只有了解孩子的情况，才能更好地解决孩子的问题。

2. 提供支持和鼓励：家长应该在孩子厌学的时候给予支持和鼓励。可以帮助孩子分担学习压力，深入交流孩子的心理状态，支持孩子选择适合自己的学习方式和兴趣爱好。

3. 建立良好的家庭教育环境：家庭是孩子成长的重要环境。家长应该为孩子营造良好的学习环境，如安排合理的学习时间和休息时间，提供合适的学习场所和设备，为孩子提供必要的支持和鼓励。

4. 寻求专业帮助：如果孩子的情况较为严重，建议寻求专业帮助。可以找心理咨询师或教育专家，帮助孩子找到问题的根源，并提供科学的解决方案。

5. 培养孩子独立思考和自主学习的能力：厌学的孩子缺乏自我激励和自主学习能力，家长应该提高孩子的独立思考和自学能力，引导孩子主动探求知识和思辨能力。