1. 确定原因： 理解孩子为什么会觉得厌学是解决问题的第一步。可能是因为学校课程难度过高或者过低，也可能是因为在学习中遇到了挫折或者找不到学习的目的等等。与孩子多沟通，听听他们自己的想法和感受，了解真正的问题在哪里。

2. 鼓励孩子： 给孩子适当的支持和肯定。说些鼓励他们的话语，比如“你能做到”或“我相信你能行”。要尊重孩子的感受和看法，他们也需要得到父母和老师的鼓励和支持。

3. 寻找适合孩子的学习方式： 学习的方法也很重要，不同的孩子有不同的学习方式。既然碰到了问题就可以试试新的学习方法，或运用新的教材、方式和工具等，让学习更富有趣味。也可以尝试与老师沟通，了解学校推荐的辅助学习材料。

4. 帮助孩子找到学习的目的和动力：在家庭教育过程中， 给孩子一个积极的榜样：鼓励他/她阅读成长类书籍，了解、感受正能量的影响。同时提高孩子们的自信心和责任感，发挥他们的想象力和好奇心，帮助孩子们发现学习本身的价值和意义。可以借助小而切实的任务和目标，及时激励孩子们动力，进而推进更具体的目标。

5. 协助孩子形成良好的生活习惯：对于一个经常沉迷于电子游戏和电视的孩子，绝对不是容易激发其学习热情的对策。制定合理的作息规律，树立每天拥有有效学习时间的概念，带孩子外出运动，提高孩子的身体素质等等，都可以与学习利益相辅相成。