青少年沉迷游戏的原因：

1.追求自我价值认同：青少年在游戏中可以获得胜利、升级等成就感，从而获得自我价值的认同。

2.心理寄托：游戏可以成为青少年放松心情、排解负面情绪的方式。

3.缺乏正面的社交活动：游戏中的虚拟世界让青少年获得了另一种社交方式。

4.无法掌控生活：游戏可以让青少年获得一种主导感，从而在现实生活中感受到更多的成就感。

解决策略：

1.与家长沟通：家长应该积极与青少年沟通，了解他们的游戏习惯，并且在必要时规定游戏时间。

2.建立健康的生活规律：青少年应该建立健康的生活规律，如锻炼身体、阅读、参加社交活动等。

3.发掘其他兴趣爱好：家长可以鼓励青少年发掘其他兴趣爱好，将其注意力从游戏中转移出来。

4.加强教育和引导：学校和家庭应该加强对青少年的教育和引导，注重培养其正确的价值观和人生观，使其有更多的正能量输出。