1、改变语言。家长要改变和孩子的沟通方式，在遇到事情时，少用催促的话语，要换个方式引导，要少对孩子说不要做什么了、多说你应该去做什么。

2、改变方式。家长要允许孩子犯错误，并在犯错误时候告诉他怎么做才是正确的，同时要多站在孩子角度考虑问题，不要用成年人的思想判断孩子的行为。

3、改变情绪。家长在和孩子沟通或者处理问题的时候，要控制住自己情绪，不要对孩子大吼大叫，不要在急躁、心烦等心情不好时候教育孩子，以免孩子出现更加叛逆的情况。