1、体内缺乏微量元素锌，导致神经系统发育不完善，大脑容易兴奋。

2、不良的生活方式和生活方式，缺乏休息导致白天精力不足。

3、注意力不集中有许多原因，比如铅超标，缺少维生素，多动症，身体上有疾病，心理有事情等等。

4、在嘈杂的环境中难以集中注意力。

5、心理因素，心理压力太大或担心太多。