又堵奶了!最好的通乳手法在这里

母婴育儿2023-11-14 21:05:26无忧百科

又堵奶了!最好的通乳手法在这里

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找通乳师通乳,应该是大多数宝妈们堵奶后的第一反应。

这里建议,通乳请谨慎。首先,通乳不是必要的,其次,有时候通乳解决不了问题,还可能让情况更严重。


“堵奶一定要通乳”
请放下这种执念

在通乳师的一番“专业”挤压手法操作后,乳汁喷涌而出的感觉看着就很舒心很爽。


图源网络

但是试过的都知道,通乳当下是舒服了,但治标不治本。胸部硬块还在那里,回家喂着喂着又堵了。频繁堵奶,一堵奶就去通乳,久而久之就成了通乳店的老主顾,离不开通乳师了,因为需求太频繁还办了年卡会员卡...

是自己身体的原因吗?还是通乳师手法不好?

事实上我们可能落入了一个误区,就是一堵奶就去手法通乳。

我们都知道,乳汁是按需分泌的,涨奶、堵奶,本身就是乳汁供大于求的信号。经常去通乳,通过外力刺激乳汁过量分泌、过度排空乳房,会给身体发出“乳汁不够,再多来一点”的信号。

这种情况下乳汁分泌更多了,但实际喂养中供需失衡的根本问题没有解决,就很容易出现反复堵奶。

乳汁长时间供大于求、频繁的乳汁排泌不畅,再加之反复的暴力通乳和乳房按摩,会导致乳管受压、乳腺组织损伤,几层因素叠加,乳腺炎自然就找上门来了。


那堵奶应该怎么办?

首先,建议宝妈们不要太焦虑。有时候涨奶、堵奶是正常的,是身体接受反馈性信息、减少乳汁分泌的一个过程,给身体时间去调节,先放平心态让它堵一堵、涨一涨,不要着急去干预。

一堵奶就用手法外力“疏通”,过度排空乳房,相当于在身体努力工作调节乳汁供需平衡时给它添乱。而且反复堵奶带来的心理压力,焦虑、压抑,也有可能抑制喷乳反射,加重堵奶

其次,建议宝妈不要停止母乳喂养。有些妈妈觉得自己堵奶,奶量跟不上了,担心宝宝吃不饱,就给孩子上奶粉混合喂养,甚至直接停止母乳喂养。宝宝对乳汁的需求减少、过快的断奶会加重乳房肿胀和乳管堵塞问题。

堵奶不让去通乳,也不让加奶粉,那到底可以怎么做?

先搞清楚为什么堵奶,这是重中之重。堵奶,学名输乳管堵塞,主要和喂养方式不佳、衣服穿着过紧(如内衣不合身)、突然减少哺乳、只用一种姿势喂养、涨奶及导管内细菌感染、妈妈有既往乳房手术史等因素有关。

喂养方式不佳,比如宝宝衔乳和哺乳姿势不良,导致乳汁不能充分排空并淤积,是乳管阻塞的常见原因。

至于解决的办法,就是“通乳”:开放堵塞的乳管,引流堵塞后方的区域。这里推荐一个“手法”最好最有效的通乳师——宝宝。

①改善宝宝的衔乳姿势,让宝宝的下颌对着硬块吸吮,下唇靠近大部分乳晕,能最大程度的引流堵奶部位。


在宝宝吸吮时,妈妈可以轻柔按摩硬块,或者配合宝宝喝奶的频率有节奏地挤压乳房促进乳汁排出(拇指和食指放在乳晕后方朝向胸壁按压,然后朝乳头方向挤压)。

②根据堵奶受累的部位变换哺乳姿势,确保整个受累乳房得到完全引流。



我们可以主动增加喂奶的频率优先用堵奶的那一侧乳房哺乳多变换哺乳姿势,在衔乳和哺乳姿势都正确的情况下,堵奶很快就会自发缓解。

除此之外,宝妈们还可以尝试以下方式辅助缓解不适:


如果自己解决不了
请求助专业的泌乳顾问或就医

任何一位靠谱的泌乳顾问在接到妈妈堵奶的问题后,都会仔细回顾过往的喂养细节来帮助分析原因、解决问题。(是不是衔乳姿势、哺乳方式不正确?还是喂养频率没有跟上?又或者是妈妈的乳房遭受过外力创伤?不小心被宝宝踢到过或者内衣穿得太紧?)

堵奶的原因都藏在喂养的细节里,而不是不找原因一上来二话不说就上手通乳。

另外,如果宝妈在尝试上述措施后乳管堵塞在两三天内仍没有缓解,甚至症状加重,肿胀疼痛加剧,或者出现发热等症状,建议就医进行评估和治疗,有必要时还可以进行超声检查来评估肿块。

如果出现乳头孔导管堵塞(奶白头)或积乳囊肿,请交由专业的医生来处理,不要什么事都找通乳师哦~

end

参考文献:

[1]UpToDate:母乳喂养和断奶的常见问题

[2]UpToDate:哺乳期乳腺炎

免责声明:本文数据更新于2023年11月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议,请给我们留言。

注:封面图片来源壹图网。

本文标签: 通乳  乳汁  堵奶  泌乳  宝宝  哺乳期  乳腺炎  

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