1、果断删除。在未来的日子里不许碰它，学习重于一切，你可以把注意力都转移出去，比如看书，出去玩玩，总之想到光遇的话，就赶紧去专注于做另一件事。

2、留下。每天或者周末计划好时间玩（最多四十五分钟哈），适当放松，劳逸结合也是有助于缓解学习上的压力，实在挤不出时间可以找别人帮你玩，然后每周末抽一天自己登入玩一玩。