牙龈萎缩的情况也是牙齿的一种疾病，对于患者来说也是特别痛苦的一种情况，不但会影响牙齿的健康，而且还会对患者造成身体上的疼痛，在出现了牙龈萎缩的情况后，我们一定要进行及时的调理和治疗，特别是在日常的生活当中有好多小窍门可以起到调理的效果，牙龈萎缩治疗小窍门有什么？一起来了解下。

不妨每天坚持喝一杯酸奶吧！研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

老人还可以常吃南瓜子来改善。由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。

以上的几种方法就是关于牙龈萎缩治疗小窍门有什么，在平时的时候我们一定要注意对牙齿的护理，不但要养成早晚刷牙的好习惯，而且还要注意吃完东西后漱口，如果有了牙齿不舒服的情况后，一定要及时到医院进行检查和治疗。