身体出现问题有的时候是我们无法避免的，都说十指连心，一旦指甲出现问题就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，并且也会影响着我们的手部形象，其中甲沟炎就是最常见的一种现象，如果我们掌握好方法也能更好的预防，并且减少痛苦的出现，下面一起了解下甲沟炎如何预防呢。

甲沟炎如何预防呢

在脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。

甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。

1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。

3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

4、手指有微小损伤时，可涂擦2％碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。

5、甲沟炎早期可用热敷、理疗，直接涂抹甲嵌膏、甲沟康或外敷鱼石脂软膏或三黄散，必要时服用磺胺药或抗生素。

6、如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎

7、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。

甲沟炎 - 饮食注意

高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50％。

掌握好方法对疾病进行预防能减少很多痛苦的出现，上面就是对甲沟炎如何预防呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的预防甲沟炎平时一定要注意指甲的卫生，并且要注意饮食营养的均衡，多吃水果和蔬菜。