夏季防晒小妙招有哪些,夏季防晒小妙招有哪些东西

健康养生2023-05-11 04:02:29无忧百科

夏季防晒小妙招有哪些,夏季防晒小妙招有哪些东西

当夏天来临的时候自然天气是比较炎热的,那么经常需要在太阳下面暴晒的人们就需要防晒的,要不然的话就特别的容易出现晒伤的情况,可是如果将自己裹得太严实的话就会显得特别的炎热,而且还特别的容易出现中暑的情况,所以想要防晒的话就要选择一些比较科学的方式,其实在夏天里面防晒的方式还是比较多样化的,就连我们平常吃到的食物都具有防晒的效果。

防晒伞的选购

在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好。在同等条件下,颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外,伞面在潮湿的情况下,由于水的光学传导作用,紫外线的透过率会增加,防护效果也会相应降低。因此,湿伞不宜用于防紫外线。

游泳时不忘防晒

游泳时水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定,PA+有效防护时间大约4小时;PA++有效防护时间大约8小时;PA+++超强防护。游泳后,应该擦干身上的水分,然后重新涂抹防晒产品。

不吃感光蔬菜

护肤:掌握夏季防晒5个小窍门

如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如:芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

珍珠粉修护晒后肌肤

珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外,还另有一个妙用,那就是晒后肌肤的护理。在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷在晒伤的部位,待到第二天早上起来后洗掉。需要提醒的是,这只是一个小小的补救方法,你可不能把它当作万灵药方,关键还是要勤搽防晒品。

所以最主要的就是在饮食方面进行调理的,要改变自己以前吃的一些食物的,尽量不要吃一些容易感光的食物,要不然的话一旦被太阳照射就是特别的容易出现斑点的,这当中就包括了白萝卜,芹菜等蔬菜的,那么人们就可以多吃一些让我们的皮肤可以起到增白的食物,比方说西红柿,或者是卷心菜的。

本文标签: 夏季防晒小妙招有哪些  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看