刷牙是我们从小养成的一个习惯，坚持每天刷牙可以有效的保护牙齿健康，使口腔清新干净，但是平时有的人不注意，经常咀嚼过硬的、油炸的或者带有刺激性的食物使得他们的牙齿变的不再坚硬，甚至伤及到牙龈牙本质，这样的牙齿以后如果再想咀嚼稍微冷热酸甜的食物就会受到刺激，也就是说牙齿会变酸变软，没有了抵抗力。现在我们主要讲讲刷牙的时候牙齿酸怎么办。
在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。
牙本质过敏主要由牙齿表面牙釉质的完整性遭到破坏，使牙齿内部的牙本质暴露出来所致。其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙本质过敏症的发生主要与生活中的一些不良习惯有关。比如，喜欢吃蚕豆等较硬食物；习惯用单侧咀嚼食物；经常采用拉锯式的方法横刷牙齿；牙刷毛过硬等。
预防“牙齿酸倒”的保健方法——
1、每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟；
2、咀嚼茶叶或生核桃仁，对防止咬合面的过敏有一定效果；
3、用含硝酸钾或氯化锶等脱敏成分的牙膏刷牙，也有一定的缓解作用。
还有一种就是牙本质过敏， 牙本质过敏，是因为牙釉质缺乏，牙本质层暴露后，受到机械刺激、化学刺激和温度刺激起的酸痛感觉。
出现牙本质过敏的原因是：
一、经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。
二、釉质钙化程度差。如釉质发育钙化不良。
三、磨牙症。如果习惯于一侧咀嚼食物，可发生一侧牙齿磨耗严重，产生牙齿过敏症。长期喜食较硬食品，牙本质过敏最容易发生于上下磨牙和下前牙的切缘、上前牙的舌侧。
防治牙本质过敏应做到：
一、用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。
二、少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃，指的是不能天天吃硬质食品，这样有利于治疗牙本质过敏，有利于巩固或提高治疗效果。
三、 避免冷、热、酸、甜食物刺激。
四、 咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏：由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。其方法是：将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。干茶叶取材容易、经济，有一定疗效。
牙齿变酸变软就是由于平时咀嚼食物的时候不注意，吃了过于坚硬或者刺激性的食物以至于损害了牙齿健康，再就是刷牙的时候用力过大或者使用的牙刷毛过硬都会对牙齿健康有一定影响。我们上面就是讲解了刷牙的时候牙齿酸怎么办，没有出现牙齿酸的人群平时也要做好牙齿保健和预防措施。
