牙齿不疼不痒的，没事儿为什么要去看牙医呢？殊不知，平时被你忽视的牙疼、牙酸、牙出血、牙齿松动、牙齿不齐，都是牙齿在向你发出警报。比如口臭，这是一件很尴尬的事情。和别人说话时会因为口臭让自己很美面子。那么导致口臭的原因有哪些呢？让我来告诉你吧。

所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。心理压力大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

洁牙，对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是去除口臭最简单有效的方法。洁舌，你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。认真刷牙，并使用牙线。

看了以上内容，相信大家都了解了导致口臭的原因有哪些了吧。建议有口臭的朋友们要戒除烟酒，清洁牙齿，饭后及时刷牙，并使用牙线。定期洁舌，此外有目的性地多饮水，吃些水果，可缓解口臭问题。祝您尽早消除口臭，展现亮白的牙齿。