小米的功效与作用 常吃小米的好处是什么

健康养生2023-04-14 03:37:19未知

小米的功效与作用 常吃小米的好处是什么

1、能够和中益胃,因为从中医食疗的角度来讲小米性味甘、咸、凉,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满、食少的人,如果适当食用小米,通过滋补脾经和胃经,而有很好的和中益胃、促进消化的作用。

2、能够清热解毒,对于阴虚火旺、内热所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿的人,如果适当食用小米有很好的清热解毒的作用。

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