人体有湿气的表现都有哪些,人体有湿气的表现都有哪些危害

健康养生2023-05-19 22:02:33无忧百科

人体有湿气的表现都有哪些,人体有湿气的表现都有哪些危害

现在的空气已经很干燥了,最好是每天都喝水,不然会造成皮肤干燥,但是补水也应该适度,如果补水过度或者是长期呆在潮湿的地方,就会导致体内湿气过重,会对身体造成不好的影响,需要通过拔火罐等方式来排出体内的湿气,人体有湿气的表现都有哪些呢?我们一起来看看吧。

一:看大便是否成形

最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿.如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

二:看是否有便秘

如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。

三:看是否总是睡不醒

有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

好了,看完了上文的介绍,你知道人体有湿气的表现都有哪些了吗?如果您的体内有湿气的话,最好是尽快的排出湿气,不然会导致老是睡不醒,白天很没有精神,会对生活造成很不好的影响,还会造成便秘,是身体变得肥胖。

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