鸡蛋和牛奶市场生活当中我们经常会去的两种食品，牛奶中含有丰富的蛋白质，深受广大朋友们的欢迎，鸡蛋中含有丰富的维生素，胆固醇，适合给老人和小孩子补身体食用，可是他们却不知道，我们以往早餐经常会搭配的鸡蛋牛奶却会引起拉肚子，那么鸡蛋牛奶拉肚子的原因是什么呢。

别空腹喝牛奶。牛奶里面的乳糖不容易被吸收;牛奶容易致敏。

牛奶不要多的。建议适当吃鱼肉、蛋。每人一天一个蛋好，小孩酌减。常温保存的牛奶产品有大量的防腐剂。很多人给BB喝牛奶，可能导致经常生病咳嗽发烧，打针吃药，损害健康，后患多多。

喝牛奶最好是喝保鲜的，常温保存的含有大量的防腐剂，对身体负面影响太大啦。

豆浆好，不过小孩不要太多。牛奶喝多了可能使得细胞奇变。相对比，吃鸡蛋粥就舒服多啦。

大豆(黄豆)是营养之花，豆中之王。大豆含有植物激素，特别对女人好。大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防、治疗乳腺癌，但只在大豆中才有。北京和天津隔这么近，北京的乳腺癌特别多，而天津很少。你知道为什么？天津的早点是豆浆、豆腐脑。北京的早点问题不少，现在北京要研究早点了。北京高血压、高血脂这么多，早点五花八门，但很不科学。牛奶好还是豆浆好？

联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。

北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。

其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。

我们都知道牛奶中含有大量的乳糖，如果这些乳糖在搭配上鸡蛋的话，就会形成一种变化在肠胃中变质，所以就会引起拉肚子，所谓的牛奶和鸡蛋拉肚子也就是耐糖量不高的朋友们，肠胃不能吸收肠胃中蠕动而缓慢，也就是引起拉肚子的原因。