黑咖啡的作用和功效 这些你都知道吗

健康养生2023-04-14 10:37:30佚名

黑咖啡的作用和功效 这些你都知道吗

1、提神醒脑:咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率。

2、强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。

3、开胃消食:咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。

4、利窍除湿:咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。

5、活血化瘀:咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

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