很多朋友在平时运动后会出现各种并发症，比如失眠或者眼睛干涩等症状，这主要是因为我们存在结膜炎或者肝肾阴虚导致的，所以我们应该要坚持清楚眼睛干涩的原因。对于运动后引起的眼睛干涩，希望大家应该可以采用正确的方法去治疗它，并且你们要调节好自己的眼睛视力，多保护眼睛。

失眠症，失眠超过一周，脑神经递质问题不能解决 进行治疗这些情况都需要考虑，第二天感到没有睡好 疲乏，用药不能不超过4周，如何解决呢治疗失眠，半衰期短的药物，有水合氯醛，失眠比较常见的治疗方法有药物治疗和非药物治疗的方法。

一般的考虑是肝肾阴虚阴虚内热引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服六味地黄丸浓缩丸、知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物调理。

眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行 治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行。

上面详细的告诉我们运动后眼睛干涩的主要原因，希望你们在生活中应该要对于眼睛干涩的原因引起重视。当我们出现运动后眼睛干涩，我们应该要检查一下是否因为眼睛存在结膜炎，因为结膜炎是因为我们眼睛经常受到灰尘感染引起的。