很多人上火的现象很严重，上了一次火之后还没有好的情况下又开始上火了，长期下来很多人感觉对自己的身体影响大，上火的滋味本身都是不好受的，如果经常上火的话，爱留鼻血，皮肤干燥，还有很多人会出现一种长口腔溃疡的现象，长期下来上火之后还会诱发很多肝脏疾病，那么持续上火到底该怎么办呢？

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。

一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系 夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？

“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。

如果经常上火的话，这件事情就必须要经常关注了，首先要看看是不是自己吃了太多容易上火的食物，然后再看看是不是自己平时的生活不当所导致的，很多人容易生气也是会出现上火的现象，想要控制上火的现象最好是给自己吃清淡的食物，注意多喝水。