很多人会发现自己一旦上火的时候就容易长口疮，虽然是小小的问题，但是它造成的影响也是很大的，所以自然想要有效的减少它造成的这些疼痛，那么就需要做出正确的解决和预防方法，而下面就是关于长口疮如何正确有效的治疗，大家需要注重认识的几个预防治疗法。

口疮每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物。需要一个星期到10天的恢复期。严重的会影响人们正常的饮食或发声，除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。它一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。

另外，长期的睡眠不足，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。口疮还有一定的遗传性：如果父母常有口疮，其子女中有一半以上易患此病。此外，也常常发现它与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。

口疮的发病年龄多在10至30岁之间。大多数人有复发的可能，像两三个月发作一次。从中医角度讲，口疮的成因多半是由于心脾经有热，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒。现在进入春季，人体内阳气上升，冬季和长时间蛰伏的火气和辛辣食物的刺激慢慢发散出来，就可能出现口疮。

很多时候长口疮，除了容易上火造成之外，平时生活当中经常性地存在紧张焦虑的情绪，再加上不规律的生活饮食习惯，都容易让口疮出现，所以大家想要有效的预防应该注意，保持良好的生活习惯以及饮食习惯，正确治疗口疮。