刮痧是可以帮助我们保健养生的一种中医疗法，而且还能够促进肠胃的蠕动，帮助我们增强肠胃的一些功能，对于一些便秘的现象也是能够得到缓解的，所以很多朋友在平时的时候都会选择去刮痧，这样不仅可以帮助我们预防疾病还能帮助我们治疗疾病，那么刮痧排毒方法是怎样的呢？

工具/原料

刮痧板，刮痧油

步骤/方法

1、背部：刮脾俞、肝俞、大肠俞穴，轻刮至出现痧痕为止注：从上往下轻刮，不可逆刮。

2、腹部：刮天枢、大横、气海穴，轻刮至出痧痕为止

3、上肢部：刮支沟穴（如上图2）

4、刮下肢部足三里、上巨虚穴（如上图2）

以上就是关于刮痧排毒方法是怎样的的一个介绍，需要提醒大家的是，如果是患有出血性疾病朋友，是不适宜刮痧的，如果是患有神经衰弱的朋友，在刮痧的时候最好实在白天进行，选择头部刮痧的方法，这样对于疾病的改善是十分有帮助的。