古人云食色性也，从中我们可以看出性是人们的一种本能，特别是对增进男女双方的感情起到了绝对性的作用。而随着现代社会工作压力的不断增大，很多男性朋友在一些不良的生活习惯之下就开始出现了性功能障碍的问题。因此提高性能力对他们来说就非常有必要了，那么有什么方法可以提高性能力呢？接下来让我们一起去看看。

一、虾 虾不但味道鲜美，也是比较公认的有效壮阳食物。中医学认为，虾味甘、咸，属性温，可以壮阳益肾，亦可补精。如果是久病体虚、不思饮食的话，其作为滋补品效果会非常好。

二、蜂蜜 蜂蜜里含大量的植物雄性生殖细胞，并且其内的一种分泌素，和人体的垂体激素非常相似，有很明显的活跃性腺作用。早在古代巴比伦时期，妇女们就会用它来增加对异性的吸引力，同时还可以恢复男人性爱后的精力。 吃什么能增强性能力

三、羊肝 羊肝属于那种核酸类的食物，据研究发现，人体内如果核酸充足的话，就会增加身体的各项机能，间接的提高性能力，并且其还有延缓性衰老的功用。

四、泥鳅 泥鳅内含优质的蛋白质、脂肪、维生素A、铁、磷等。也有养肾生精功用，也可以调节性功能。泥鳅内的特殊蛋白质，还能促进精子的形成。

五、韭菜 韭菜别名起阳草，顾名思义，其是肾虚阳萎、遗精梦泄的食疗最佳品，可以治疗男性勃起障碍和早泄等疾病。

六、鸡蛋 鸡蛋的作用是在性爱后用来恢复元气的。

七、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了可以提高性能力的一些方式方法，在此我衷心希望广大朋友们都能认真的学习今天的内容，并把它们做到学以致用，这样对增进夫妻之间的感情也是大有帮助的。当然我想告诉那些有性功能障碍的男性朋友们，千万不要因此而变得自卑和孤僻。