呃逆也许很多人觉得陌生，呃逆其实就是打嗝。打嗝一般是因为吃饭或者说话的时候吸入太多的冷空气，或者就是肠胃消化功能 不好引起的。在许多场合，打嗝会引来许多的尴尬，尤其是频繁急促又大声的打嗝。打嗝其实有很多小办法可以解决的，不用中医治疗。下面，我们就来看看怎么改善。

步骤/方法

憋气法

挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。

含水法

含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。

怎么快速止住打嗝

按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

捏中指法

如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。

食疗法

喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

压舌法

找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

上面说到的办法基本来说就是可以改善打嗝的情况，但如果是胃扩张患者，或者是本身就有肠胃疾病的患者，就要去医院就诊。平时在吃法或者是说法的时候嘴巴不要张太大，尤其是吃法的 时候，也不要一直说话大笑，以免引起打嗝的情况。