红心火龙果的功效与作用 你知道吗

健康养生2023-04-02 18:58:26未知

红心火龙果的功效与作用 你知道吗

1、抗氧化:红心火龙果富含花青素,抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龙果更强大一些。

2、润肠通便:红心火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀使的粪便软化,另外一方面可加快胃肠道的蠕动,促进消化,起到通便的效果。

3、改善贫血:红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富,对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著。

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