每个人的体质都是不同的，而且所处的环境和生活方式也会影响一个人的体质的改变，如果长期处于潮湿的环境话，很容易造成外湿体质，而长期的暴饮暴食并且食用油腻过多的话，很容易形成内湿体质，而湿热体质往往与湿是并存的，夏秋季的时候湿热比较严重。那么中医治疗湿热体质怎么治疗呢，湿热体质不仅要治疗还要护理。

1.湿重

以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

(1)六一散 成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。

(2)三仁汤 成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。

(3)平胃散 成分：苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。功效：燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。

2.热重

清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

(1)连朴饮 成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效：清热化湿，理气和中。

(2)茵陈蒿汤 成分：茵陈蒿、栀子、大黄。功效：清热利湿退黄。

在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

湿热体质的人群不仅仅是治疗好就没事了，如果不能注意自己平时的护理的话仍旧会再次形成湿热体质，饮食上要注意多吃祛湿的食物，比如绿茶和绿豆等这样的祛湿效果比较好的食物，并且注意少食甜食和辛辣刺激性食物，注意自己的饮居习惯，保持室内的干燥通风。