一到夏天，很多女性朋友都会担忧一个问题：脸上出油，特别是油性皮肤的女性。由于一些女性的工作要求化妆，常常她们每天都要补很多次妆，因为一旦出汗了，脸上就会变得油腻腻的，特别不舒服，而且如果让客人看到了脸上油油的、脏脏的，会有损公司形象。那么，脸上出很多油怎么办呢？

大量出汗的时候，毛孔大开，遭遇寒凉起风，寒气就钻在皮肤的腠理中住了下来，这些贸然闯进来的不速之客，影响了皮肤对外代谢的功能，将多余的物质积聚在毛孔里，慢慢就形成了粉刺，时间一长，又出现了黑头。

长粉刺的时候，千万不要以为挤掉就可以了，它是一个预警，说明毛囊的开启已经不灵光了，皮肤代谢得不好，下一步，很可能就发展成“痤”，相当于青春痘的学名“痤疮”，就是那种颜色很红，感觉血脉喷张的大“痘”。

每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔。可以适当的增加洗脸的次数。

每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

用手挤破痘痘后细菌感染使得炎症加重，由小痘痘变成大脓包，最后还留下永久的疤痕。

综上所述，解决脸上出很多油的办法有很多，主要依不同的情况而有不同的治疗方法。脸上出油严重，主要是要补水。因为只要脸上有充足的水分，才能维持脸部皮肤的新陈代谢，保持脸部清爽，防止痘痘的生长。当然，选择补水的护肤产品也是很重要的，要温和型的，这样可以减少刺激皮肤。同时，也要多运动，保持心情愉悦，才能有好的皮肤。