男性和女性们是需要性行为来调和关系的，这也被称为激情，激情的产物是快乐和麻烦，麻烦就是男性遇到的问题，例如有的男性们在激情时刻往往提不上劲，不能展现男人的雄风，最典型的症状就是男性射精力度太弱了，难以完成连贯的射精动作，让激情变得非常无趣，那么，如何提高射精力度呢？

最先做的事是减少射精次数，一般一个月两次是正常的，对身体也没有影响的，也能恢复你的射精力度，如果食物你就多吃点蔬菜水果，按时作息，其他如木耳，山药，蛋类，瘦肉，对身体都很好。

可以通过以下方法得到一定程度的改善：

1，中断排尿锻练方法

每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练.经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的.

2，服用中药进行调节：可以选用一些能够调节性系统，性器官功能的中药进行调节.要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果.希望以后能够找到更理想的治疗方法.

另外日常生活中多注意放松心态，心胸豁达，乐观向上；节制手淫，规律性生活.保持外生殖器，会阴部的清洁，以防止感染等等。