相信大家都知道打嗝吧，打嗝是难以避免的。偶尔打一次嗝也很正常，打嗝的时候可以喝点水，这对于我们来说还是有用的。但老是打嗝就不一样了，老是打嗝会使人感到不舒服。打嗝打多了会使人肚子疼，喉咙也会不舒服，所以老是打嗝对于我们还是有一定影响的。下面就和大家一起来看看老是打嗝怎么办。

一、深吸一口气然后憋住

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。

二、往塑料袋里呼气

现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

三、捏中指

使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。

四、压舌头

也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。

五、掐按内关穴

用手指掐按内关穴，此穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，其制止打嗝的效果也比较好。

从上面的介绍可以看到治疗打嗝的方法简单易懂，也不会浪费太多时间。所以大家不需要太担心老是打嗝怎么办这个问题，其实每个问题都会有其解决的方法，想要解决问题，就要多了解相关的东西，这样对我们的帮助才会更大，效果才会更好。