大家可能知道，欧美人是白皮肤，非洲人是黑皮肤，亚洲人则是黄种人，但是我们在平时患病的时侯会表现出一种皮肤发黑黄的症状，让人一看就像生病一样，严重了也会让身边的人感到担心，有的人问了这对我们的身体健康有影响吗？严重不严重，应该怎么办啊，那下面就让我们来看一下，皮肤发黑黄怎么办吧。

最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。

在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。想白皙的话我是选了日本雅哲洛，觉得效果显著，花了我不少但我觉得值！

讲到这里，大家对于皮肤发黑黄的这个问题是否了解了呢？其实不需要特别繁琐的治疗，在平时多注意一下防晒，多注意一下自己的饮食，多吃蔬菜水果，多补营养，我相信对我们皮肤发黑黄的问题还是帮助很大的，大家可以来试一下，希望在此能够帮助到大家。