可能我们很多人经常会出现手出汗的情况，这可能是由于我们自身体质比较虚弱导致的，也可能是由于我们自身感染了某当面的感冒使我们自身容易出现多汗的症状，日常可以多吃一些肉蛋奶等食物来帮助我们提高自身的身体素质，来熟悉一下手出汗过多怎么办吧。

1.要过与担心给自己压力，压力来自与心还容易上火，对人体没什么好处，注意饮食清淡和好好休息，我建议你去看中医，几副中药就好，我以前也盗汗，中药对于人体调理的效果非常好，而且价钱还便宜，不要盲目的乱吃药，这个道理你应该明白的，去中医那号个脉看看你究竟是怎么回事引起的，这个很重要

2.入睡多汗属于缺钙的典型症状，建议补钙治疗。可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒中中药龙骨、牡蛎、龟板就有镇静安神、收敛止汗的作用，按说明书剂量服用，一般2-4周可明显改善宝宝汗多症状。盗汗患儿经常易患感冒的，小建议：临睡时给宝宝背后塞一块干的、柔软的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕湿了可以换，宝宝停汗后可以拿掉，这样既可以保证宝宝背部干爽又可以防止宝宝出汗后着凉。另外，平时可以多晒太阳、多吃含钙高的食品，如蛋、虾皮、豆制品、鱼汤等，改善饮食营养状况，

3.考虑还是肾阴虚引起的症状，需要看看中医医生辩证施治或者服用药物六味地黄丸。注意休息和保持心情舒畅很重要。

以上介绍的手出汗过多怎么办的方法是一些非常权威专业有效的方法，可以帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，同时我们还可以进行一些适当的体育锻炼，都可以帮助我们很好的增强自身体质减少出现这种问题的机率。