人体体质湿热，对生活带来很大的麻烦，湿热的体质容易有皮肤病，皮肤长痘痘，皮肤不光滑，夏天穿衣服会很丑，也会让人不自信，拔罐可以治疗湿热，那湿热体质如何拔罐呢？下面，我就来为大家介绍详细的拔罐过程，希望对大家的湿热体质有帮助，早日摆脱皮肤病的烦恼。

1.要被拔罐的人脱掉上衣，平躺在床上。先进行简单的背部按摩，使背部肌肉放松、发热，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，像橄榄油之类的。

2.从背部中间往两边、从上面往下面慢慢挨着放罐，抽取里面的空气，力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。此处注意，放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟，过长则易起水泡，使皮肤破损。

3.除了在相关的穴位上留罐以外，还可以在疼痛点上留罐，使血液循环加快，从而起到散寒止痛的作用。

4.罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好

记得少吃辛辣食物，多喝水，吃有机蔬菜，健康的生活方式也是非常重要的。那看到这里，你明白湿热体质如何拔罐了吗？没有明白的同学要仔细阅读方法哦，有疼痛感是正常的，但是要谨慎操作哦。