我相信大家都有类似的经历，那就是长时间的久座会使脖子后左侧疼。那脖子后左侧疼怎么回事呢，难道只是因为长时间的久座，使脖子血液循环不畅，还有其他的原因呢，其实脖子后左侧疼是一种颈椎病，这种病严重的影响了我们的工作，也严重的影响了我们的生活。那有没有可以治疗的方法呢。

很有可能你是得了颈椎，颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状 。

自我运动治疗

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

如果您的脖子后左侧有疼痛的现象，你很有可能患有颈椎病，这时你需要吃一些治疗颈椎病的药物，来缓解您脖子后左侧疼痛的现象。那脖子后左侧疼怎么回事呢，除患有颈椎病外，还有一些其他的疾病引发的脖子后左侧的疼痛。这是我们应该采取一些治疗脖子痛的方法，可以采用运动的方法来治疗脖子痛，还可以采用穴位按摩来治疗脖子痛。