当身上有异味的时候，会产生自卑的心理。那么我们应该怎么样去解决这一问题了？除了把个人清洁做好，我们平时在吃上也需格外注意。现实生活中有很多食物会让你欲罢不能，但是却会导致你身体出现难闻的气味，所以这些食材要在你的食谱中消失，比如常见的洋葱、大蒜、韭菜、茴香、咖喱等等。

绿叶蔬菜

绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

含铁食物

如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

含镁食物

如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

清新体味小帮手

若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。所以要拥有完美的体味，除了内服，还需要外用的帮忙。

小苏打

大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。

若是身上异味过重时，也不需要特别紧张，去医院检查一下。看看是不是有什么问题，需不需要通过药物治疗。除了以上方法，我们还需要保持一个好的心情，让自己心情愉悦，平时多吃清淡的食物，养成良好的作息习惯，这样才能更快的解决身上异味问题。