痛风是我们生活中比较常见的一种疾病，它会给我们带来非常严重的疼痛感，并且在生活中稍有不注意就容易引起痛风发作，会对患者的身心健康造成一定的影响，如果我们在生活中多加注意就能很好的预防痛风的出现，这样才能保证自己的身体更加的健康，下面一起了解下痛风病如何预防呢。

痛风病如何预防呢

痛风病是一种见风就不舒服的疾病，对人体形成的损害很大，不想遭到痛风的摧残，我们就一定要做好痛风的防止工作。

1肥壮的人要减肥，因为肥胖容易导致痛风，肥壮的痛风患者还可影响药物作用，会降低药物的作用。因而，肥壮的人应当约束脂肪摄量，要坚持参与体育锻炼，让自己尽快的瘦下来。

2防止痛风要少吃高嘌呤食物，嘌呤格外容易诱发痛风病。嘌呤含量高的食物有动物的内脏如肝、肾，以及肉类中的咸猪肉、羊腿，要少吃，多吃新鲜蔬菜水果，能够有用的防止痛风。

3预防痛风不要酗酒，这也是痛风的原因，就会促进嘌呤分解引发痛风，痛风患者要戒酒，戒酒比较困难的人要控制饮酒量，特别是酗酒更是不能的。

注意事项：

预防痛风在生活习惯上一定要多注意，要做到饮食健康、并且定时的起居，有身体不适的症状要及时的去看医生，及时诊断治疗。

无论做什么事情都要做到防患于未然，对疾病的预防也是一样的，上面就是对痛风病如何预防呢的介绍，通过了解之后我们知道想要预防痛风一定要控制好体重，并且饮食上一定要多吃青菜和水果，并且更不要大量的抽烟和喝酒，这样对疾病的预防是有很好的效果的。