吃橙子会胖吗 减肥期间能不能吃橙子

健康养生2024-05-29 03:33:06佚名

吃橙子会胖吗 减肥期间能不能吃橙子

1、一般来说吃橙子的不会导致长胖的,不过也要适量的食用。

2、如果是在减肥期间的话吃橙子还是要注意适量的,一般来说,最好在3个以内,3个橙子的维生素已足够,多了对人体有害,比如吃多了容易伤肝气,发虚热。吃橙子的上限是4只中等体积的橙子,而且更不要集中一起吃,要分早上、中午、晚上来吃。

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