黑麦面包热量 黑麦面包的介绍

健康养生2024-05-29 01:32:44未知

黑麦面包热量 黑麦面包的介绍

1、一片黑麦面包通常来说具有67大卡的热量,重量通常为15.80克,其具有低胆固醇、低饱和脂肪酸、高蛋白质、强饱腹感的优点。黑麦面包的主要材料为高筋面粉、黑麦粉与水,加入一定量的糖盐酵母,经发酵与烘烤制得。

2、黑麦面包绝对是不含小麦的,它可以帮助缓解不适感和腹胀感,黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量,坚持吃黑麦面包会使精力充沛且更长时间的不会增加热量。黑麦制成的面包与普通面包不同,黑麦面包的结构紧密并且湿度大。普通面包在食用后会很快被分解,,而黑麦面包分解的速度相对要慢很多,只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡。

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