什么食物除湿气最好 什么食物除湿气更好

健康养生2024-05-29 00:31:49佚名

什么食物除湿气最好 什么食物除湿气更好

1、去湿气功效的食物有白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等。

2、湿气的产生的内因主要是脾脏功能失常导致,又因为黄色和甜味食物能够健脾气,所以去湿气还可以吃土豆、花生、黄沙、胡萝卜、黄豆芽、橘子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠萝、黄桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠萝蜜、榴莲、小米、黄玉米、饴糖、沙棘、百合、莲子、大枣等饮食物。

3、此外,经常刺激丰隆穴、承山穴、中脘穴、涌泉穴、极泉穴、阴陵泉穴、委中穴、外关穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、血海穴等穴位,也可以去湿气。

本文标签: 什么食物除湿气最好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看