小薏米和大薏米哪个祛湿效果好 小薏米和大薏米具体哪个祛湿效果好

健康养生2024-05-29 00:28:57未知

小薏米和大薏米哪个祛湿效果好 小薏米和大薏米具体哪个祛湿效果好

1、小薏米的祛湿效果好,小薏米具有健脾开胃的、消水肿等功效,可以将红豆、茯苓等食材与小薏米一起烹饪,祛湿效果会更加的。

2、还可以适当的加入一些冰糖改善口味;而大薏米的食用价值较高,有利于补充营养的。

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