1、减肥期间是可以吃圣女果的，而且吃圣女果的好处还很多。

2、圣女果这种水果由于口味相对独特，吃起来酸酸甜甜的，所以比较受人喜爱，常爱吃圣女果，对人的身体也有一定的帮助，另外圣女果的热量是比较低的，所以对于减肥人士来说，这是能够帮助自己减肥的水果，而不会导致体内的热量有所增高。

3、在减肥阶段对于蔬菜和水果也应该是有选择性的社区，不能够所有的蔬菜水果一通乱吃，有些蔬菜和水果富含的热量非常高，甚至相当于吃了一整碗米饭。