1、能够温补阳气，对于女性常见的四肢手脚冰凉、精神不振、腹中寒冷的情况，适当吃韭菜有很好的温补阳气而缓解上述症状的好处。

2、能够润肠通便，对于常见的排便困难、便秘，适当吃韭菜有很好的预防的好处。

3、能够行气散瘀，对于女性容易出现的痛经，适当食用韭菜，通过行气散瘀的作用而达到很好的缓解痛经的好处。