1、首先海参中含有丰富的优质蛋白质，能够增强机体免疫力，促进胎儿的正常发育。

2、其次，海参中含有丰富的DHA，这种成分对胎儿的脑部发育是有明显益处的。而且，海参属于一种低胆固醇、低脂肪类的食物，孕妇食用后不仅能够满足营养需求，还能够预防妊娠高血压、避免体重增长过快。