1、吃韭菜拉出来还是韭菜，这通常是由于胃肠功能紊乱，消化不良造成的。

2、韭菜，芹菜是粗纤维的食物，如果胃肠功能不好的人还是应该少吃，建议可以吃一些健胃消食片，饮食要有规律，注意不要暴饮暴食。饮食应该营养丰富，清淡软烂易消化。不要吃辛辣刺激以及油腻的食物。像油炸食品，烧烤，肥肉等就应该少吃了。还要注意饮食卫生。