1、女性多吃生姜对身体是有好处的，因为生姜具有祛风散寒、解毒杀菌等作用，尤其对于宫寒的女性，还能起到比较好的缓解作用。另外，生姜中还含有水杨酸的化合物，能起到美容防衰老的功效。

2、注意事项：由于生姜属于刺激性食物，容易损伤食道以及胃黏膜，应避免食用过多。