荸荠粉和藕粉哪个热量高 荸荠粉和藕粉哪个热量比较高

健康养生2024-05-25 23:24:22未知

荸荠粉和藕粉哪个热量高 荸荠粉和藕粉哪个热量比较高

1、荸荠粉的热量更高。

2、每100克的荸荠粉的热量为395大卡,而每100克的藕粉里面含有的热量为372大卡,一袋藕粉大约有30克,也就是说,一袋藕粉的热量为112大卡,需要我们散步77.2分钟才能将这些热量消耗掉,马蹄粉比藕粉的热量还要高,因此对于减肥人群来说,这种食品不可以多吃,作为代餐食用补充碳水化合物和糖分倒是不错的选择。

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