葛根粉搭配什么吃不寒 葛根粉可以和什么搭配一起吃

健康养生2024-05-25 01:56:34未知

葛根粉搭配什么吃不寒 葛根粉可以和什么搭配一起吃

1、葛根粉加黑糖

材料:葛根粉10-12克,黑糖适量。

做法:将葛根粉放入碗中;加入适量温水搅拌成糊状;将黑糖倒入拌匀;冲入沸水,快速搅拌均匀即可。

2、葛根粉加枸杞子

材料:葛根粉8克、去核红枣2个、枸杞子20粒。

做法:将红枣及枸杞子放入锅中,加一碗半清水煮;用适量温水将葛根粉调匀化开;红枣枸杞子煮6分钟后,将葛根粉倒入,边倒边搅拌;再煮1分钟左右,在煮的过程中也要一直搅拌;待葛根粉呈半透明糊状即可。

3、葛根粉加蜂蜜

材料:葛根粉8克左右、蜂蜜适量。

做法:将葛根粉放入碗中,用温水调匀;冲入沸水,边倒边搅拌直至葛根粉呈透明糊状;待葛根粉稍冷却,再加入蜂蜜调匀即可。

本文标签: 葛根粉搭配什么吃不寒  

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