晚上吃苹果好吗会长胖吗 晚上吃苹果会长胖吗

健康养生2024-05-24 23:59:51未知

晚上吃苹果好吗会长胖吗 晚上吃苹果会长胖吗

1、晚上吃苹果很好,不会胖。苹果里水分很多,糖分不多,可以促进肠胃蠕动,降低胆固醇。晚上吃苹果,身体会将糖分代谢掉,所以不会引起发胖。

2、但是若吃的较多,苹果内的热量不会被身体消化,剩余能量则会导致发胖。

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