1、多喝水。多喝水不仅可以为人体补充水分，而且还能稀释“菠萝蛋白酶”的含量，另外还可以尝试用淡盐水漱口，来缓解身体的不适。

2、虽然没用盐水泡的菠萝中的刺激成分比较多，但是人体有一定的自我抵抗能力，少量食用的问题不是很大，而且有些成熟度比较高的菠萝，所含刺激物的成分很少，基本上对人体不会造成很大的伤害作用，因此，有时候没泡盐水的菠萝还是可以食用的。