1、大米加小米煮粥没有害。

2、这二种食物之中所包括有的营养元素還是非常丰富多彩的，最普遍的便是碳水化合物和维他命等，这种营养元素在摄取得话留会促使大家人体之中的营养元素越来越更为平衡的，避免营养成分不够的状况产生。